Sport & Kurse

Kursangebot

FIT mit Pilates

Fit zu sein ist die erste Voraussetzung zum Glück“ (Joseph Pilates)

 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, verbindet Körper, Geist und Seele und hilft Energieblockaden zu lösen. Pilates eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen.

  • Du definierst deine Muskulatur und kräftigst den gesamten Körper, ohne die Gelenke zu belasten.
  • Du verbesserst deine Haltung.
  • Du steigerst deine allgemeine Flexibilität.
  • Du beugst Beschwerden insbesondere im Hüft- und Schulterbereich vor. 
  • Du entwickelst ein besseres Körpergefühl.

 

Wo: Volksschule Mellach
Wann: Immer montags Start 10.01.22 18:00 – 19:00 Uhr

Mitzubringen:  Matte, Getränke und rutschfeste Socken

Kosten: 10 Einheiten 75,00€

Anmeldung: Kerstin Trummer

(Pilates Professional Coach)

0664/25 13 466
 

Ich freue mich auf abwechslungsreiche Stunden mit und ohne Kleingeräte!